Гелбанд выбирает для «ангелов» Victoria’s Secret палеолитическую диету, смысл которой заключается в низком содержании углеводов и высокой концентрации жиров. При таком режиме питания в рацион входят жирные продукты: рыба, мясо, орехи и другие растительные масла. Кроме того, в больших количествах следует употреблять овощи и фрукты. А от круп, молочных продуктов, бобовых, сахара и алкоголя следует полностью отказаться, пишет Cosmopolitan.
Также тренер отметил, что модные сейчас детокс-диеты на свежевыжатых соках на самом деле опасны и могут привести к обратному эффекту. Он рассказал, как однажды перед показом модели скрыли от него, что пили исключительно соки и не ели другую пищу.
«У меня ведь из-за этого были большие неприятности. Девочки, вместо того чтобы похудеть, наоборот, поправились. Подобная диета уместна, когда вы находитесь на Бали и каждый день медитируете и занимаетесь йогой. Вы так очищаете организм. Но это питание категорически не подходит для подготовки моделей к показам», — цитирует Джастина Гелбанда издание.
