В исследовании приняли участие 42 молодых человека,
которые сообщили, что в течение прошлого месяца они употребляли большое
количество спиртного. Добровольцам предложили в течение одной недели
отслеживать качество их сна и объемы выпиваемого ими алкоголя сообщает
MedicalXpress.
ЕЩЕ ПО ТЕМЕ:
«Гул Земли» из глубин океана встревожил ученыхДля контроля за суточным ритмом организма использовался монитор сна и активности. Оказалось, что по короткой длительности сна и раннему бодрствованию можно было с высокой точностью прогнозировать количества впоследствии выпиваемого алкоголя. В то же время употребляющие большие объемы спиртного добровольцы позднее ложились спать и поздно вставали с постели.
Весной 2017 года в Journal of the American Heart Association вышла статья американских специалистов, которые показали, что регулярное недосыпание существенно повышает вероятность смерти от инсульта людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом.
